Rhinitis alergi adalah salah satu jenis alergi yang memperlihatkan gejala menyerupai flu, bahkan lebih mengganggu sebab bersin terus menerus, hidung tersumbat dan terasa gatal akan sangat mengganggu, melelahkan hingga menurunkan produktivitas. Oleh karena itu, kondisi ini bisa sangat menyiksa siapapun yang mengalaminya.

Seperti halnya jenis alergi yang lain, alergi pernafasan ini memang tidak dapat disembuhkan. Itulah mengapa, untuk menangani rhinitis tingkat sedang ataupun berat, dokter biasanya hanya akan memberikan obat-obatan yang mengandung antihistamin serta obat semprot hidung untuk meredakan gejalanya. Namun jika ditanya, apakah selamanya Anda akan bergantung pada obat-obatan ini? Jawabannya, sudah barang tentu adalah tidak bukan?

Sebetulnya, Anda dapat mengendalikan gangguan alergi ini tanpa harus mengandalkan obat-obatan. Anda boleh saja menyediakan obat, namun menghindari pemicu alergi masih menjadi cara terbaik yang bisa Anda coba. Nah, untuk menghindari reaksi alergi pernafasan yang menyiksa ini, Anda bisa mencoba beberapa kiat dari gue sehat berikut ini;

1. Kenali apa saja yang menjadi pemicu alergi Anda, misalnya makanan, obat atau paparan debu dan sebagainya. Lakukan tes kepada tubuh Anda secara cermat.

2. Apabila Anda alergi terhadap binatang berbulu, maka sebaiknya Anda mendesain rumah Anda sedemikian rupa agar hewan seperti anjing dan kucing tidak dapat masuk ke dalam rumah Anda.

3. Alergi debu, mau tidak mau menuntut Anda untuk berani terpapar alergen. Maka dari itu, gunakan vacuum cleaner, sarung tangan, masker dan hindari menggunakan sapu yang justru akan membuat debu beterbangan.

4. Anda juga bisa memanfaatkan pembersih udara ataupun pembersih udara elektrik agar debu di rumah, jamur dan polutan lain menghilang dari udara dalam rumah. Namun ingat untuk selalu mencuci dan mengganti filter secara rutin.

5. Tutupi perabotan rumah yang berbahan kain menggunakan lapisan yang bisa dicuci seperti misalnya plastik. Ini karena perabot semacam ini bisa menyerap debu pemicu alergi.

6. Hindari membeli dan menggunakan perabot dan bahan yang bisa menyembunyikan debu dalam ruangan Anda. Seperti misalnya boneka, bunga maupun hal lain yang bisa memuat debu.

7. Juga hindari paparan asap rokok di dalam rumah, begitu pula dengan produk yang beraroma kuat di dalam rumah.

Beberapa tips di atas bisa Anda coba agar terhindar dari alergen, utamanya debu yang seringkali menjadi pemicu bersin-bersin di pagi hari. Mengenali alergen yang dapat memicu gangguan kesehatan dan mengetahui bagaimana cara menghindarinya akan menjadi hal yang sangat penting mengingat belum ada obat penyembuh permanen untuk kondisi kesehatan yang satu ini.

 

Mempelajari bahasa inggris memang menjadi suatu hal yang sangat penting, sebab segala hal saat ini kebanyakan menggunakan bahasa tersebut. Tapi jangan khawatir karena sudah tersedia les bahasa inggris di Jakarta buat anda yang memang berkeinginan untuk memperdalam pengetahuan tentang bahasa yang satu ini. Tak perlu bingung lagi soal budget-nya, karena kini telah tersedia lembaga kursus dengan budget yang cukup terjangkau. Ya, Ef Adult hadir sebagai salah satu lembaga kursus bahasa inggris terbaik, terutama bagi Anda yang ingin meningkatkan kemampuan berbahasa inggris.

Beberapa pilihan metode pembelajaran pun sengaja dihadirkan demi kenyamanan bersama. Salah satunya adalah sistem smart English yang dinilai paling cocok dengan perkembangan zaman digital seperti sekarang ini, lebih praktis dan tentu saja lebih canggih. Menariknya lagi, para pengajarnya pun sudah profesional di bidangnya sehingga dalam hal kemampuan mengajar pun Anda tak perlu meragukannya lagi. Dan yang lebih meyakinkan lagi, lembaga kursus bahasa inggris yang satu ini juga sudah memperoleh sertifikat bahasa inggris di Indonesia.

Dari sini Anda pun bisa belajar dengan metode yang lebih menyenangkan. Sebetulnya dalam mempelajari bahasa inggris Anda tidak perlu terlalu serius. Namun cukup dengan mempelajarinya secara santai, misalnya dengan melakukan sebuah permainan atau bahkan kuis singkat yang menggunakan bahasa tersebut. Buat Anda yang berkeinginan belajar secara online pun juga semakin dimudahkan berkat hadirnya aplikasi Ef smart English system. Melalui aplikasi canggih ini pembelajaran bahasa inggris semakin dimudahkan.

Sistem yang sudah bersertifikasi learn try apply ini seakan menjadikan seseorang lebih percaya diri ketika berkomunikasi menggunakan bahasa inggris. Bahkan setiap harinya, Anda akan mulai terbiasa menggunakan bahasa tersebut. Hal ini bisa jadi sebagai latihan supaya kemampuan semakin meningkat. Apalagi kursus bahasa inggris ini juga sudah menyediakan berbagai macam level termasuk untuk level beginner sekalipun.

Mengenai permasalahan harga pun Anda tidak perlu mengkhawatirkannya lagi sebab ada berbagai kelas dengan range harga bervariasi yang bisa Anda pilih sesuai dengan kemampuan dan kebutuhan Anda. Pastinya, dijamin cukup terjangkau untuk semua kalangan masyarakat. Nah, mengapa masih merasa ragu jika memang kemampuan kita dalam berbahasa inggris dipastikan akan semakin terasah jika mengikuti lembaga kursus tersebut. Tak perlu lagi merasa bingung, karena akan ada begitu banyak materi pelajaran menarik yang bisa Anda peroleh selama proses belajar mengajar berlangsung. Jangan tunda lagi, daftarkan diri Anda sekarang juga!

 

 

Harbolnas selalu menjadi saat yang paling ditunggu-tunggu, menjelang bulan-bulan terakhir sebelum pergantian tahun tiba. Tak hanya ditunggu oleh para pecinta belanja online tanah air saja, namun juga oleh para start-up dan unicorn yang menaungi online store dan marketplace itu sendiri. Bahkan kalau mau jujur, bisa jadi harbolnas juga menjadi saat yang paling ditunggu-tunggu oleh pemerintah untuk mengembalikan gairah konsumsi dan daya beli masyarakat serta meningkatkan pertumbuhan ekonomi nasional. Mengapa? karena promo dan diskon besar-besaran yang diberikan online store dan marketplace menjelang event yang satu ini, memang terbukti memiliki magis yang cukup kuat untuk meningkatkan daya beli masyarakat.

Nah, diantara banyak online store dan marketplace yang akan turut ambil bagian dalam memeriahkan event harbolnas tahun ini. Blibli.com menjadi salah satu online store yang akan memulainya lebih awal. Tak heran memang, karena diantara banyak online store dan marketplace yang dimiliki oleh anak bangsa, Blibli.com lah yang selama ini terhitung paling aktif ambil bagian dalam mendorong pertumbuhan ekonomi kreatif di negri ini. Bahkan belum lama ini, melalui program "Blibli.com Big Start Indonesia", Blibli.com kembali menganugrahkan penghargaan kepada para pemilik UMKM yang dianggap paling inovatif dan memiliki business plan yang matang untuk dapat survive dalam industri kreatif di waktu-waktu mendatang. So, wajar rasanya kalau di tahun inipun mereka terlihat amat pede untuk memulai event harbolnas ini lebih awal.

Kembali ke harbolnas, berbeda dengan tahun-tahun sebelumnya. Tak ingin terus melulu dengan gelaran event flash sale-nya saja, Blibli.com seakan ingin lebih banyak berinovasi dengan promo-promo yang hendak mereka berikan. Salah satunya dengan cara mengemas promo harbolnas mereka menjadi lebih seru melalui wahana game capit yang telah mereka siapkan didalam aplikasi mobile mereka. Yap, sebuah permainan yang biasa kita temui di wahana permainan yang terdapat di pusat-pusat perbelanjaan, yang juga mulai booming digunakan oleh para vendor gadget untuk memeriahkan event launching product mereka.

Hal pertama yang harus kamu lakukan untuk dapat ikut serta dalam game capit ini adalah dengan meng-install aplikasi Blibli.com, baik itu melalui Google Play Store maupun App Store yang ada di gadget kalian masing-masing. Atau kalau sebelumnya kalian sudah pernah meng-install aplikasi Blibli.com di gadget kalian, kalian bisa langsung membukanya (Oiya, jangan lupa untuk mengecek pembaharuan aplikasinya terlebih dahulu ya).

Kalau sudah, coba perhatikan widget capit yang berada dibagian kanan bawah (persis diatas menu Akun). 

Nah sekarang, pilih widget tersebut. 

Seperti itulah kira-kira penampakan Game Capit yang bisa kalian mainkan di event harbolnas Blibli.com tahun ini. Eittsss, tapi kalian nggak bisa langsung ikut main gitu aja ya. Kenapa? karena ada misi yang harus kalian lakukan sebelum dapat ikut bermain dalam game capit ini. Apa misinya? Misinya adalah mengumpulkan token sebanyak mungkin.

Gimana caranya? caranya adalah dengan berbelanja sesering mungkin. Jadi nih ya, setiap kali kalian berbelanja di Blibli.com dengan minimal belanja Rp 100.000 (inget ya, nggak berlaku kelipatan) dan ngelakuin beberapa aktivitas yang direkomendasi sama Blibli.com, sebagai reward-nya kalian akan mendapatkan 1 token yang bisa digunakan selama periode bulan oktober sampai desember mendatang.

Digunakan untuk apa? Token tersebut nantinya bisa kalian gunakan untuk ikut bermain dalam game capit di aplikasi Blibli.com. Dan jumlah token yang harus kalian kumpulkan untuk dapat ikut bermain minimal adalah 5 token. Kalian dapat menukarkan 5 token yang kalian punya dengan 1 kali kesempatan bermain. Dan itu artinya, semakin banyak token yang kalian miliki, semakin banyak pula kesempatan bermain yang bisa kalian manfaatkan untuk mendapatkan beragam item mewah dengan harga yang amat sangat receh. 

Oiya, di game capit ini, ada begitu banyak barang menarik (yang bisa kalian capit dan dapatkan secara random) dengan harga SYOK! yang nyaris nggak masuk akal. Apa aja barangnya? Salah satunya adalah Yamaha New NMAX yang bisa langsung kalian capit dan bawa pulang dengan menebusnya sebesar Rp. 2.799.000, atau untuk kalian yang nggak suka panas-panasan, tenang.... ada Honda CRV yang bisa kalian tebus di harga Rp 49 jutaan. Dan nggak cuma itu aja, untuk kalian yang hobi berinvestasi dalam bentuk logam mulia, kalian bisa langsung mengangkut emas batangan yang sudah disiapkan Blibli.com dengan tebusan sebesar Rp 389.000 saja. Goks nggak tuh?

Tapi nih ya, yang perlu kalian ingat, kalian cuma dikasih waktu selama 1x24 jam untuk dapat menembus barang yg sudah kalian dapat di game capit tersebut. So, kalau sampai lewat dari 24 jam barang tersebut belum kalian tebus juga, mohon maaf sekali karena barang tersebut akan kembali ke harga normal dan siap untuk kembali diperebutkan oleh orang lain. 

Menariknya lagi nih ya, di tanggal 10 Oktober, 11 November dan 12 Desember mendatang, dari bisik-bisik tetangga yang mulai santer terdengar, bakal ada program SUPER SYOK! dengan beragam item yang SUPER SPESIAL dengan harga tebusan yang SUPER RECEH. Makanya, buruan kumpulin token sebanyak-banyaknya... 

Sayang lho, tahun depan belum tentu ada lagi kan event semenarik ini... 

Emang kalian tega kalau Honda CRV sama Yamaha New NMAX-nya cuma jadi pajangan doang di kantor Blibli.com? Enggak kan? Makanya buruan di capit

Selain liburan, akhir tahun juga selalu identik dengan aktivitas lain yang sama menyenangkannya. Yap, apalagi kalau bukan berbelanja. Sudah bukan menjadi rahasia umum lagi, kalau di akhir tahun hampir semua mall dan pusat-pusat perbelanjaan rutin menggelar diskon besar-besaran hingga 99%. Tujuannya? jelas untuk menarik minat belanja para pengunjung yang memang sudah sedari lama menantikan moment tersebut. Menariknya, diskon besar-besaran dan promo belanja akhir tahun tak hanya dapat kita temui di pusat-pusat perbelanjaan yang ada di sekitar kita, melainkan juga di berbagai online store dan marketplace yang selama ini sudah amat akrab dengan keseharian belanja masyarakat kita. Promo harbolnas, begitu kita mengenalnya. Promo yang selalu hadir di bulan desember ini, seakan menjadi daya tarik tersendiri dikalangan para penggila belanja online. Banyak orang yang bahkan rela melakukan puasa belanja selama berbulan-bulan demi menantikan event belanja online terbesar yang satu ini. Dan kabar baiknya, promo harbolnas 2019 sudah dimulai!

Yap, Blibli.com menjadi online store pertama yang memulai promo harbolnas di tahun ini. Dengan mengusung tagline HISTERIA SYOK, Blibli.com hadir dengan beragam promo harbolnas menarik mereka yang puncaknya ada di tanggal 10.10, 11.11 dan 12.12 mendatang. Tak hanya menjalin kerjasama dengan berbagai lembaga keuangan kredibel untuk menghadirkan beragam voucher belanja menarik, Blibli.com juga akan terus mengadakan flash sale sebanyak 3 kali dalam sehari yakni di jam 6 pagi hingga 12 siang, Jam 12 siang hingga jam 6 petang, dan jam 6 petang hingga jam 6 pagi keesokan harinya, hingga tanggal 12 Desember 2019 mendatang. Dan seakan belum cukup sampai disitu, demi menghadirkan kemeriahan belanja yang lebih besar lagi, Blibli.com bahkan telah menyediakan beragam item menarik yang bisa ditebus dengan harga super syok oleh para pemenang Game Capit mereka. Yap, sebuah game khusus yang disiapkan oleh Tim Blibli.com yang sudah mulai dapat kamu mainkan terhitung sejak hari ini (8 Oktober 2019).

Cara mainnya gampang, kamu hanya perlu terus mengumpulkan token dari setiap transaksi belanjamu di Blibli.com. Nah, nanti setiap transaksi belanjamu dengan minimal pembelian Rp 100.000 (nggak berlaku kelipatan ya guys) akan dihitung mendapatkan 1 token, dengan catatatn kamu harus ngelakuin beberapa aktivitas lain yang direkomendasiin sama Blibli.com. Pokoknya gampang-gampang deh aktivitas-nya. Nah, kalau aktivitas-nya sudah kamu lakukan, baru deh kamu akan mendapatkan 1 token yang akan berlaku selama periode bulan oktober sampai desember 2019 mendatang.

Nah, nanti token-token yang udah kamu kumpulin, bisa langsung kamu gunain untuk main game capit di aplikasi Blibli.com. Eitss, tapi jangan cuma ngumpilin 1 atau 2 token ya, soalnya untuk bisa ikut main di Game Capit-nya Blibli.com, kamu membutuhkan minimal 5 token yang berasal dari 5 transaksi belanjamu. So, semakin sering kamu berbelanja di Blibli.com, peluangmu untuk menebus beragam item menarik dengan harga super syok akan menjadi semakin lebih besar.

FYI, di game capit ini, kamu bisa mendapatkan beragam barang (secara random) dengan harga super SYOK! yang bakal bikin kamu geleng-geleng kepala. Nggak percaya? Nih ya aku kasih bocorannya dikit, buat kamu yang hobi traveling dan udah lama banget nggak jalan-jalan bareng keluarga atau teman-teman dekatmu. Di akhir tahun ini kamu bisa menebus item open trip atau adventure ke Pulau Pari atau Pulau Pramuka hanya dengan membayar mahar sebesar 39 ribu saja. Goks nggak tuh? terus buat kamu yang udah lama nggak ganti gadget nih, kamu bisa menebus Samsung Galaxy Note 10 di harga Rp 1.399.000,-. Bahkan untuk kamu yang lagi ngidam sama mobil baru, kamu bisa langsung memboyong 1 unit Honda CRV pulang kerumahmu hanya dengan menebusnya sebesar 49 jutaan. Gokilllll... tapi inget ya guys, ketika kamu berhasil mencapit salah satu item jangan lupa untuk langsung menebusnya. karena kamu hanya punya waktu selama 24 jam untuk menembus produk yg sudah kamu dapatkan.

Malahan nih ya, aku denger-denger di tanggal 10 Oktober, 11 November dan 12 Desember nanti bakal ada program SUPER SYOK! dengan treasure yang hingga kini masih menjadi misteri. Makanya guys, kamu semua wajib pake banget ya untuk terus ngumpulin token sebanyak-banyaknya selama periode promo harbolnas kali ini. 

Ketika musim penghujan tiba, bisanya virus-virus, bakteri, dan sumber penyakit mulai bertebaran dan menyebabkan timbulnya penyakit. Sebelum penyakit-penyakit tersebut menyerang, sebaiknya kita harus siap dan siaga dalam menghadapinya. Berikut adalah tips dan kiat-kiat bagaimana cara untuk siaga menghadapi musim penyakit.

Ketika Anda terkena flu, aktivitas Anda tentu saja akan sangat terganggu. Ternyata cara untuk mencegah penyakit flu menyerang tubuh sangatlah simpel. Cukup dengan istirahat yang cukup, minum air putih yang cukup, makan empat sehat lima sempurna, serta kurangi begadang.

Untuk menghindari timbulnya gejala alergi. Anda tentunya perlu tahu apa jenis alergen untuk Alergi Anda. Misalnya Anda alergi terhadap debu. Anda dapat menanggulanginya dengan rajin membersihkan rumah. Dengan cara-cara demikian, Anda dapat mencegah flu dan alergi menyerang. Tak perlu mengkonsumsi Antialergi dan dekongestan.

Penyakit maag dapat disebabkan karena luka, bakteri, atau stres. Cara untuk menanggulangi dan mencegah gejala penyakit maag sangat mudah dan simpel. Anda harus memperhatikan pola makan Anda jangan sampai Anda telat makan.

Untuk mencegah penyakit batuk sebenarnya mirip seperti cara menanggulangi mencegah penyakit flu. Yaitu dengan makan-makanan sehat dengan gizi lengkap, tidak begadang, minum air putih yang cukup, serta istirahat yang cukup.

Penyakit tifus merupakan penyakit yang akan menimbulkan rasa lelah serta nyeri otot. Untuk mencegah penyakit ini Anda dapat melakukan cara-cara  yang mudah dilakukan. Kurangi jajan sembarangan serta makanlah makanan yang sehat dan bersih.

Penyakit ini merupakan penyakit yang disebabkan oleh nyamuk. Untuk menghindarinya, Anda dapat menghindari untuk pergi ke tempat-tempat yang dikerubungi nyamuk. Jika tidak memungkinkan, gunakanlah pakaian panjang untuk menghindari gigitan nyamuk. Selain itu kurangi perkembangan nyamuk dan pertumbuhan habitatnya di lingkungan rumah Anda.

Kurangi genangan-genangan air di lingkungan rumah Anda, bersihkan bak mandi dari jentik-jentik. Selain itu lakukankah fogging secara berkala. Untuk lebih lengkapnya, Anda dapat mengakses pada https://www.guesehat.com/gejala-dan-cara-mengatasi-demam-berdarah-sejak-dini.

Itulah kiat-kiat dalam mencegah agar tubuh kita tidak diserang penyakit. Semoga bermanfaat.

Para orangtua harus mengetahui bahwa bahwa tidak semua jenis deterjen cocok untuk baju bayi. Untuk itu, para orangtua harus paham jenis deterjen apa saja yang cocok untuk baju bayi. Namun, terkait hal ini Anda tidak perlu mengkhawatirkannya. Pasalnya, saat ini telah hadir deterjen untuk baju bayi.

Ada banyak alasan kenapa penting memilih deterjen yang tepat untuk bayi. Beberapa di antaranya adalah sebagai berikut:

Deterjen khusus untuk baju bayi telah dilengkapi dengan kandungan anti bakteri. Dengan begitu, semua bakteri pada baju bayi akan teratasi. Bakteri yang hidup dan berkembangbiak pada baju bayi akan menimbulkan reaksi pada kulit dan kesehatan si kecil. Maka dari itu, setiap orang tua harus memperhatikannya.

Sebaiknya pilihlah jenis deterjen cair. Karena, deterjen cair memiliki sedikit busa. Dengan begitu, deterjen jauh lebih aman untuk kulit bayi. Deterjen bayi juga memiliki kemampuan khusus, yaitu mampu masuk ke dalam serat kain paling dalam. Dengan begitu, deterjen cair bisa lebih mudah dalam membersihkan kotoran.

Perhatikan kandungan deterjen sebelum membeli. Pastikan deterjen tidak mengandung bahan yang mengakibatkan alergi. Perhatikan informasi kandungannya. Pastikan deterjen tidak memiliki kandungan soda api. Karena, soda api dapat menyebabkan reaksi gatal-gatal pada kulit si kecil. Pilihlah jenis deterjen dengan kadar soda api yang rendah.

Jika Anda sudah membelinya, cobalah deterjen terlebih dahulu. Belilah deterjen dengan bungkus kecil. Tes satu atau dua kali saja. Jika si kecil tidak mengalami masalah pada kulit, berarti produk tersebut cocok. Jika terjadi tanda-tanda alergi, sebaiknya hentikan penggunaannya. Carilah deterjen yang benar-benar cocok agar si kecil nyaman.

Itulah tips sederhana dalam memilih deterjen untuk si kecil. Harga deterjen untuk baju bayi cukup terjangkau. Selain itu, mudah sekali didapatkan. Saat ini juga telah hadir deterjen untuk baju bayi anti bakteri. Jadi, hentikan penggunaan deterjen biasa untuk baju si kecil. Agar tidak bereaksi pada kulit bayi dan membunuh bakteri yang hidup di dalam baju si kecil.

Desain rumah sangat beragam, mulai dari rumah minimalis hingga rumah mewah. Untuk mewujudkan rumah tersebut diperlukan jasa desain interior untuk rumah yang sudah profesional dan berpengalaman. Sehingga desain yang dihasilkan sesuai dengan gambar rencana kerja dan membuat Anda puas akan hasil desain tersebut.

Gradana mempunyai kelebihan yang dapat Anda rasakan sejak awal sesuai dengan kesepakatan bersama. Dalam mencari jasa desainer rumah, diperlukan berbagai pertimbangan, mulai dari kualitas, harga dan sebagainya. Karena setiap jasa mempunyai harga dengan kualitas yang berbeda-beda. Salah satu jasa desain interior terpercaya saat ini adalah Gradana.

Gradana menyediakan pinjaman atau pembiayaan dengan uang muka 24 hingga 36 bulan tanpa adanya bunga tambahan. Nilai ulang muka tersebut sudah disepakati dengan pengembang yang telah menjadi rekan Anda. Dan diinformasukan di muka. Gradana menyediakan pinjaman bukan dalam bentuk listing.

Sebagai jasa desainer rumah memudahkan Anda dalam memilih rumah impian. Anda dapat memiliki rumah impian dengan mudah dan sekarang juga. Karena Gradana menjamin pembeli untuk mendapatkan harga rumah yang sama dan sesuai dengan pricelist. Dimana, pembayaran setelah DP lunas, Anda akan lebih mudah mendapatkan fasilitas KPR dengan rekam jejak kredit sebelumnya.

Gradana memberikan jasa watu cicilan dalam dua kategori. Pertama untuk cicilan Grasewa atau jangka waktu cicilan untuk sewa dan GraRenov atau jangka waktu cicilan untuk Renov. Jangka waktu tersebut, mulai dari 6 bulan, 12 bulan, hingga 24 bulan.

Dengan jangka waktu cicilan yang mudah tersebut, membuat Anda tidak terlalu berat memikirikan bayar sewa rumah bulanan. Karena Anda sudah mempunyai terget sendiri untuk membayar cicilan tersebut di waktu yang tepat. Bersama dengan Gradana, Anda dapat membeli atau menyewa rumah impian dengan mudah dan cepat.

Gradana juga sudah bekerja sama dengan rumah.com untuk memberikan desain rumah yang menarik dan terkesan nyaman. Gradana menghadirkan pilihan cicilan untuk sewa rumah dengan harga yang sangat terjangkau dan tidak memberatkan Anda. Sehingga impian dapat bayar sewa rumah bulanan dapat terwujud bersama dengan Gradana.

Gradana bukan jasa desain interior, gradana adalah platform P2P Lending untuk Pinjaman/Pembiayaan kebutuhan property seperti Cicilan DP, Pembelian Rumah, Sewa, dan Renovasi.

Gradana memiliki rekanan jasa interior design terpercaya, Gradana memberikan pilihan agar biaya renovasi tersebut bisa dicicil

Ada berbagai cara untuk menurunkan risiko sakit jantung. Salah satunya dengan memanfaatkan susu fermentasi –seperti yoghurt dan kefir. Bagaimana hal ini bisa terjadi?

Susu fermentasi melibatkan proses penguraian gula oleh bakteri dan ragi. Hal ini tak hanya dapat membantu meningkatkan pengawetan makanan saja, tapi juga menambah jumlah bakteri baik di usus.

Menurut dr. Kartika Mayasari dari KlikDokter, salah satu bakteri baik yang banyak terdapat dalam susu fermentasi adalah Lactobacillus acidophilus. Bakteri ini memiliki berjuta manfaat –seperti membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.

Selain itu, sebuah penelitian dari Universitas Finlandia yang diterbitkan di jurnal medis British Journal of Nutrition memberikan hasil yang menarik. Hasilnya ditemukan bahwa konsumsi produk susu fermentasi bisa membantu melindungi dari penyakit jantung, jika dikonsumsi sesuai anjuran.

Menurut penjelasan Dr. Jyrki Virtanen, seorang profesor epidemiologi nutrisi dari Universitas Eastern Finlandia, produk susu fermentasi mungkin memiliki lebih banyak manfaat baik dibandingkan dengan produk susu non-fermentasi.

“Susu fermentasi atau susu rendah lemak bisa menjadi pilihan yang lebih baik,” jelas Dr. Jyrki. “Tapi dengan catatan bahwa produk-produk tersebut tidak mengandung gula tambahan,” lanjutnya.

Meski demikian, para penelitian mengungkapkan bahwa masih diperlukan penelitian lebih lanjut terkait hal ini. Studi lebih lanjut yang akan dilakukan berupa uji klinis terkait efek kesehatan yang diperoleh dari berbagai produk susu fermentasi dan yang tidak difermentasi.

Pada akhirnya, produk susu fermentasi bisa dikatakan memiliki manfaat baik bagi kesehatan. Namun, untuk membantu menurunkan risiko sakit jantung, Anda perlu menerapkan pola makan sehat dan berolahraga secara teratur.

Bun, sadar nggak sih? kalau keinginanmu untuk ngemil, sebetulnya justru akan semakin meningkat di masa-masa awal kehamilan. Hal ini wajar terjadi, karena tuntutan metabolik dalam tubuhmu akan turut meningkat seiring dengan tumbuh kembang janin yang ada didalam rahimmu. Dan jika hal ini yang sedang kamu takuti, jangan dulu buru-buru membatasi ritual ngemilmu. Karena sebetulnya ngemil disaat hamil bukanlah sebuah kebiasaan buruk yang harus dihindari. Karena kebiasaan inilah yang justru dapat membantumu untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kehamilan di trimester awal usia kandunganmu.

Sekalipun begitu, bunda tetap dituntut untuk lebih cermat dalam memilah, mana cemilan yang sekiranya baik dan aman untuk dikonsumsi dan mana cemilan yang justru dapat membahayakan kesehatan janin yang sedang bunda kandung. Loh emang ada cemilan yang membahayakan janin? Ada kok bun, dan biasanya sih bunda nggak bakal kepikiran kalo jenis cemilan yang seperti ini justru dapat membahayakan kesehatan janin. Tau nggak kenapa? soalnya hampir semua cemilan yang rasanya gurih pasti dibuat dengan bahan tambahan berikut ini. Hayo udah bisa nebak belum nih? Yap, 100 untuk bunda. Cemilan yang mengandung MSG maupun bahan aditif lain, sebisa mungkin harus bunda hindari selama masa-masa kehamilan. Dan untuk menyiasati hal ini, bunda bisa mulai mencari tahu cemilan sehat apa saja yang baik untuk dikonsumsi selama masa-masa kehamilan.

Dan sebagai rekomendasi, inilah beragam cemilan sehat yang bisa bunda konsumsi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kehamilan di trimester awal usia kandungan:

Produk olahan yang berasal dari susu ini, dipercaya amat baik untuk dikonsumsi oleh para ibu hamil di trimester awal kehamilan mereka. Mengapa demikian? karena kandungan probiotik yang terdapat didalam Yoghurt, dipercaya dapat mengurangi rasa mual yang terjadi dimasa awal kehamilan. Selain itu, Yoghurt juga dapat meningkatkan sistem imun bunda supaya tidak mudah terserang penyakit. Dan kabar baiknya lagi nih bun, selain enak untuk dikonsumsi kandungan yodium yang terdapat pada Yoghurt ternyata amat baik untuk menunjang perkembangan otak dan syaraf pada janin yang ada di alam rahim bunda.

Umumnya, banyak ahli kandungan yang akan menyarankan pasien mereka untuk mengkonsumsi pisang di trimester awal kehamilannya. Namun apa sebetulnya tujuan mereka menyarankan buah yang satu ini sebagai cemilan disaat hamil? Jawabannya adalah karena kandungan serat, karbohidrat serta antioksidan yang ada didalam pisang selama ini dianggap cukup ampuh untuk meringankan rasa mual yang seringkali terjadi pada pagi hari. Selain itu, kandungan potasium dan triptofan yang ada didalam pisang dipercaya mampu meningkatkan kualitas tidur yang mungkin akan terganggu selama masa-masa kehamilan. Kedua nutrisi tersebut juga dapat membantu tubuh untuk mengatur tekanan darah agar tetap stabil selama menjalani masa-masa awal kehamilan.

Bunda pasti udah nggak asing dong sama cemilan sehat yang satu ini? Yap, selain lezat untuk dikonsumsi. Kandungan susu dan buah yang digunakan untuk membuat smoothies, ternyata amat bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kehamilan bunda, khususnya kebutuhan akan karbohidrat dan protein.

Selain kaya serat dan amat baik untuk menjaga sistem pencernaan selama masa kehamilan. Gandum mengandung vitamin B6 yang juga dipercaya ampuh untuk mengurangi rasa mual dipagi hari. Bunda bisa menambahkan toping saat mengkonsumsinya, atau bisa juga memanggangnya terlebih dahulu.

Hah yang bener? beneran bun, untuk beberapa kasus morning sickness yang cukup ekstrem, banyak ahli kandungan yang menyarankan pasiennya untuk mengkonsumsi es krim. Tapi kalau rasa mual yang bunda rasakan nggak parah-parat amat, bunda tetap boleh ngemil es krim kok bun. Soalnya kandungan mineral, vitamin serta protein yang ada didalam es krim akan amat berguna untuk menunjang tumbuh kembang janin

Nah bun, itulah 5 cemilan sehat yang bisa bunda konsumsi di trimester awal kehamilan. Tak hanya lezat, kelimanya dipercaya amat baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kehamilan di trimester pertama.